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      根據年齡來喝茶-和平茶業分享

      文章出處:責任編輯:人氣:-發表時間:2016-07-27 16:29【

        隨著人們健康意識的增強,人們利用飲茶來調理身體的意識也逐漸強烈,也越來越注重茶的適用性。其實喝茶除了要根據體質和季節外,年齡也是一個重要的參考因素,因為一個人在不同的年齡段,身體的接受能力是不一樣的;對于茶葉當中營養成分的吸收和反應也不一樣,按不同的年齡,來選擇適合的茶品進行身體保健是有必要的。

        12-18

        12-18周歲的少年時期,處于身體的發育期間,對于飲食吸收的營養反應相對敏感,各項器官承受能力較弱;此時應選擇一些溫潤的茶品來喝,例:紫陽富硒紅茶等 。這些茶經過多年存放茶性變的溫潤,內在物質豐富,對身體能起到滋補的作用。少年飲茶要清淡,減少投茶量,一般上午吃過早餐和下午適飲,晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力,加強抗病能力。

        18-40

        18-40周歲的青年時期身體健壯,精力旺盛,身體抵抗力強;不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多,大量飲酒造成了亞健康狀態,所以要特別注意保養和日常生活的飲食;對于飲茶的選擇比較廣泛,像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇,可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身,還能保護肝臟,有助于解酒;

        40-65

        40-65周歲的中年時期,身體各項機能逐漸下降,體質開始走向下滑線,易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降,體內有毒素垃圾沉積;所以中年時期人們可以飲用一些老茶。這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖,可以清理血液垃圾,抑制自由基對身體的侵害,能預防心腦血管疾病發生,茶多糖還能治療糖尿病。

        65歲以上

        65周歲以上的老年人身體承受能力差,心腦血管疾病增加,骨骼柔韌性減少,易出現骨質疏松。老年人最適合飲用紅茶,紅茶對骨骼和心臟有保護作用,是老年人最適合的。還有一些老茶,可以調理腸胃,排毒輕身,也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲。不可太濃,吃過晚飯要少飲。

        當然具體喝什么茶還是要因個人體質而異,像一些茶葉加盟店內經常會看到一些七旬老人仍中意濃濃的綠茶,覺得這樣才夠味,所以說喝茶有時候有依據要循,有時候好喝、適合就是一切。




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